Existe un fármaco popular que ayuda a perder peso en poco tiempo. El carbón activado se utiliza desde hace algún tiempo para bajar de peso. Ya a finales del siglo XIX, algunos médicos ingleses aconsejaban a sus pacientes con sobrepeso que tragaran carbón vegetal para limpiar el estómago y calmar el hambre. Hoy en día, la gente también recurre cada vez más a las tradicionales pastillas de carbón blanco o negro para no sólo eliminar toxinas del cuerpo, sino también perder peso. Un gran número de fanáticos de este método de pérdida de peso se explica por la disponibilidad y el bajo precio del carbón activado. Se vende sin receta, lo que inspira a la gente a creer que es seguro para la salud.
Muchos de los que han oído hablar de este método inusual se preguntan si es posible perder peso con la ayuda de carbón activado y qué tipo de pérdida de peso se puede realizar. El escepticismo de la gente no es sorprendente, porque originalmente el carbón activado no estaba destinado a perder peso. Todo el mundo lo conoce como un medicamento indispensable para las intoxicaciones, porque estas pequeñas pastillas blancas o negras de superficie porosa absorben perfectamente todas las sustancias tóxicas que entran en el estómago. Entonces, ¿cómo ayuda este popular medicamento a perder peso rápidamente?
El efecto del carbón activado para bajar de peso.
De hecho, no se debe esperar ningún milagro al utilizar este medicamento. De hecho, ayuda a perder peso, pero sólo si se utiliza como ayuda. Inicialmente, el carbón activado no puede quemar las células grasas ni, de alguna forma complicada, absorber una gran cantidad de ellas y eliminarlas del cuerpo de forma natural. Los investigadores señalan que, de hecho, el carbón es capaz de absorber una pequeña cantidad de células grasas, pero no mejor que los suplementos habituales. Es decir, sin dieta y actividad física, el efecto sobre la pérdida de peso será nulo.
La propiedad del carbón activado, que ayuda a perder rápidamente algunos kilos de más, es suprimir el hambre. Si bebe carbón con el estómago vacío, reducirá significativamente su apetito. Esto sucede debido al hecho de que el carbón activado inhibe la motilidad intestinal. Por tanto, una persona come menos, lo que ayuda a adelgazar. Al mismo tiempo, otros remedios a base de hierbas, como la manzanilla o el té de menta, pueden tener el mismo efecto en los humanos. Sin embargo, no dañarán la salud.
Es difícil hablar de cuántos kilogramos se pueden perder con la ayuda del carbón activado, porque no por eso todavía sucede. Concéntrese en pautas dietéticas específicas. El efecto positivo de tomar carbón activado negro durante la dieta es que, una vez en el estómago, unirá todas las toxinas que se encuentran allí, los productos de descomposición de los alimentos, los envenenará y los eliminará del tracto gastrointestinal. El efecto del carbón activado blanco es ligeramente diferente. Se basa en dióxido de silicio, que actúa eliminando metales pesados, alérgenos y toxinas de la sangre. El carbón blanco también contiene celulosa microcristalina. Una vez en el estómago, se hincha, absorbe y limpia de las paredes del estómago y los intestinos: residuos de jugo gástrico y bilis, así como colesterol. Naturalmente, todas estas sustancias nocivas se eliminan del cuerpo.
Se diga lo que se diga, el carbón sigue siendo una droga, lo que significa que debe tomarse de forma limitada. Intenta seguir las instrucciones para no exceder la dosis máxima permitida. De lo contrario, esto está plagado de problemas intestinales: como resultado del uso prolongado de carbón activado, los músculos intestinales pueden perder la capacidad de contraerse normalmente. Como resultado, esto provocará estreñimiento o, por el contrario, diarrea.
A primera vista, la ingesta de carbón activado durante la dieta tendría algunos aspectos positivos. Pero no olvide que, en primer lugar, se trata de un fármaco, lo que significa que puede dañar su organismo si se utiliza durante un tiempo prolongado.
Cómo tomar carbón activado para bajar de peso.
Siguiendo una dieta o un día de ayuno y al mismo tiempo utilizando este medicamento se puede adelgazar. Algunos expertos creen que con este enfoque, las posibilidades de perder peso con éxito aumentan a la mitad de los resultados inicialmente prometidos por la dieta.
Hay varias formas de tomar pastillas de carbón activado:
| La esencia del enfoque. | Cálculo de cantidad |
|---|---|
| Según el primer método, todos los días se aumenta la dosis del medicamento en una tableta. | Primero, pésate. El esquema clásico de uso de carbón para limpiar el estómago establece que una tableta corresponde a diez kilogramos del peso de una persona. Por ejemplo, tienes 80 kg. El primer día es necesario tomar tres comprimidos, uno antes de cada comida. Al día siguiente deberá tomar cuatro comprimidos, luego cinco y así sucesivamente hasta llegar a ocho comprimidos al día. |
| Según el segundo enfoque, a lo largo del día es necesario beber la cantidad de tabletas de carbón activado que se ajusten a su peso (usando la misma fórmula). | Una persona que pese 80 kg debe tomar 8 comprimidos al día. |
| Pero según el tercer método, no es necesario tener en cuenta el peso corporal. | Durante el día necesitas tomar diez comprimidos. |
En todos los casos, la toma de este medicamento con el fin de adelgazar no debe exceder los 10 días. Después de un curso de diez días, es necesario descansar durante dos semanas. Para conseguir buenos resultados, este ciclo debe repetirse tres veces con reposo.
Durante la dieta no se puede comer:
- dulce;
- quemar;
- alimentos salados, enlatados y ahumados;
- comida frita;
- condimento picante;
- mayonesa;
- bebidas alcohólicas.
Además, durante la dieta del carbón, es necesario tomar un complejo vitamínico. Esto se debe al hecho de que, junto con los elementos nocivos, el carbón activado absorberá todas las sustancias útiles de su cuerpo. Por lo tanto, es necesario reponerlos constantemente para evitar problemas de salud. Además, no olvides que conviene beber periódicamente entre uno y medio y dos litros de agua limpia, que también estimula la limpieza del organismo.
Para adelgazar con la ayuda del carbón activado, puedes utilizar una dieta no demasiado larga, diseñada para solo 3 días. El sistema de nutrición de tres días recuerda a los días de ayuno o monodieta, porque la lista de lo permitido se reduce al mínimo. Al mismo tiempo, todos estos productos tienen un efecto laxante, que en el caso de tomar carbón activado para adelgazar es un factor muy importante. El carbón causa estreñimiento y este alimento ayudará a mantener la función intestinal normal para que tu metabolismo no se ralentice.
La dieta de tres días se basa en tomar una cantidad diaria de tabletas de carbón negro según lo prescrito según el peso corporal de la persona. Divida esta cantidad en tres porciones. Los comprimidos deben tomarse antes de cada uno de ellos, media hora antes de las comidas. El primer día toda tu dieta consistirá en un litro de kéfir y agua, con la que deberás lavar las pastillas. En el segundo día de la dieta necesitas sentarte sobre una manzana. Se permite comer dos piezas grandes de fruta en el desayuno, el almuerzo y la cena. El tercer día, que tiene como objetivo sacar el organismo paulatinamente de la dieta, se prepara un menú de verduras. Podrás comer alrededor de un kilogramo de verduras en forma de ensalada o al vapor. Al tercer día, las verduras se pueden condimentar ligeramente con aceite vegetal.
Un ciclo de ayuno de tres días proporciona tantos comprimidos de carbón negro al día como se prescriben, en función del peso de la persona: 1 comprimido por cada 10 kg de peso corporal. En el caso del carbón blanco, la dosis será ligeramente diferente. Para calcularlo correctamente, consulte las instrucciones del medicamento. Si su peso está entre 45 y 60 kg, cinco comprimidos al día serán suficientes para usted. Si pesa entre 60 y 70 kg, tome ocho comprimidos, si pesa hasta 80 kg, 10 comprimidos y más, 12.
Tienes que tener cuidado
No olvides que el carbón activado, como cualquier otro fármaco, tiene muchos efectos secundarios y contraindicaciones. Su lista es bastante extensa y ciertamente puede evitar que algunas personas tomen carbón para perder peso. Algunos de los que tienen contraindicado el uso de carbón activado durante un período prolongado incluyen:
- mujeres embarazadas y madres lactantes;
- sufre de úlcera péptica;
- personas con obstrucción intestinal;
- aquellos con estreñimiento crónico;
- tiene atonía intestinal;
- propenso a sangrar en el tracto gastrointestinal;
- pacientes con colitis ulcerosa;
- pacientes con presión arterial baja crónica.
Pero incluso si no pertenece a ninguna de las categorías enumeradas, asegúrese de consultar a un médico, ya que el uso prolongado de carbón puede dañar su salud. Actualmente, una persona no nota muchas enfermedades de los órganos internos y no conoce la existencia del problema. Pero el uso irreflexivo y prolongado de este medicamento puede estimular la transición de la enfermedad a una etapa aguda, que está plagada de consecuencias desagradables.
El carbón activado absorbe completamente todo lo que hay en el cuerpo, incluidos aminoácidos, enzimas digestivas, vitaminas y micronutrientes. Por tanto, el uso prolongado puede provocar deficiencia de vitaminas. En los casos más leves, notarás que tu cabello luce opaco y ha comenzado a caerse activamente, y tus uñas se han roto y se vuelven quebradizas. Además, puede aparecer una pequeña cantidad de acné en la piel y la piel misma adquirirá un color terroso. El carbón activado elimina rápidamente del cuerpo humano elementos importantes como el potasio y el calcio. Son importantes para las personas con problemas cardíacos. Su deficiencia puede incluso ser fatal.
Además, si toma carbón con regularidad para bajar de peso, puede experimentar una reacción alérgica. Y si es sólo diez días y no se repite con frecuencia, entonces se reduce el riesgo de efectos secundarios. Pero en las instrucciones del medicamento se puede leer que cuando se toma durante más de dos semanas, se producen alteraciones en la absorción de grasas, proteínas, hormonas y calcio. Si se excede la duración del consumo de drogas, una persona puede experimentar náuseas, dolor abdominal en forma de diarrea o estreñimiento. Además, con el uso prolongado, el carbón comenzará a dañar las paredes del estómago y los intestinos. Otro punto importante es que al tomar carbón activado no se pueden tomar otros medicamentos, ya que neutraliza completamente su efecto en el organismo. En particular, esto se aplica a las píldoras anticonceptivas y a los supositorios especiales.
Además de los grandes beneficios que aporta el carbón activado, la pérdida de peso con su uso puede implicar una alteración de las funciones normales del cuerpo. En este caso, se puede dar preferencia a una dieta corta de tres días. Pero hay que admitir que no todo el mundo puede resistirse a un menú muy reducido. Como resultado, esto resultará en un estado de ánimo alterado y un estado de depresión. Nuevamente, debido a una mala alimentación, los kilogramos perdidos durante la monodieta pueden recuperarse rápidamente.
Muchos nutricionistas aconsejan que es mejor prestar atención a cosas tan simples como la fibra natural. Se encuentra en grandes cantidades en muchas verduras y frutas, que están fácilmente disponibles en cualquier época del año. En su efecto sobre el tracto gastrointestinal, se parece al carbón activado. La fibra también absorbe sustancias nocivas y las limpia de las paredes del estómago y los intestinos. Al mismo tiempo, no solo ayudará a limpiar el cuerpo, sino que también traerá muchas vitaminas y microelementos; el carbón solo puede envidiar esta propiedad.
Estudie detenidamente las cualidades beneficiosas del medicamento, pero tampoco olvide observar sus numerosos efectos secundarios para evaluar si perder peso con este método vale la pena ante posibles problemas de salud.